¿Qué necesitas y dónde puedes practicar?

El yoga es una práctica sencilla, que trabaja básicamente el cuerpo y la mente, por lo que no requiere muchos accesorios. A continuación, listamos los principales accesorios del yoga:

• La ropa de yoga debe de ser cómoda como requisito principal. Hay quien se sienta más cómodo con la ropa ancha, y otros con la ropa ajustada, eso dependerá de cada uno, pero sí que es importante que te permita la flexibilidad. Es por eso que para hacer yoga se suele elegir la lycra.
• Respecto al calzado en yoga, se suele practicar descalzo.
• Mat: es como una especie de alfombrilla antideslizante que se utiliza para hacer sobre ella las posturas de yoga y así evitar resbalones, además te permite tumbarte sin tener un contacto directo sobre el suelo.
• Cinturón: o cinta de yoga, se utiliza únicamente en algunas posturas concretas que exigen un cinturón para poder realizarse.

Accesorios adicionales,

• Tacos: son para elevar, y como en la mayoría de los accesorios de yoga, solo se utilizan en posturas y ejercicios muy concretos. Puedes necesitarlos para elevar alguna parte de cuerpo, para agarrarte a ellos, o simplemente para sentarte encima.
• Bolster: es como un cojín alargado y redondeado, que tiene cierto volumen y es de textura blanda. Sirve para apoyarte sobre él y elevar algunas zonas del cuerpo si lo deseas.
• Banco para la cabeza: Como su nombre indica, está pensado para apoyar la cabeza sobre él, especialmente diseñada para las posturas en las que estás tumbado.
• Columpio de inversión: Es un columpio que te ayuda  a mantener las posturas en las que se requiere invertir tu cuerpo. Se utiliza solo en ejercicios muy concretos.
• Relajante ocular: Perfecto para posturas de relajación y meditación. Te aliviará la zona de los ojos y te ayudará  a concentrarte.
• Almohadas cervicales: Almohadas para la zona cervical.
• Bolsa de arena: Te ayuda con el contrapeso en las posturas en que necesitas sujetar ciertas partes del cuerpo, o realizar estiramientos. Por ejemplo, para estirar los brazos desde los hombros, hacia atrás por la espalda, puedes colgarte una bolsa, o saco de arena, de las manos, y dejar que cuelgue por tu espalda, ayudando a tus brazos a estirarse.

Para la práctica del yoga no requiere un lugar especifico puedes realizarlo en un parque, en el hogar, playa, montaña, instituciones, gimnasios, la diferencia que marca es la voluntad y el deseo de aquietar la mente.